Ингридиенты:
1 большой кочан цветной капусты
лук репчатый - 1 луковица
сливочное масло - 40 г
25 г очищенных тыквенных семечек
25 г очищенных кедровых орешков
соль
Калорийность:207 ккал
Как притотовоить Цветная капуста с тыквенными семечками:
Капусту разобрать на соцветия, вымыть и отварить в кипящей подсоленной воде около 5 минут. Отбросить на дуршлаг и отставить.
Лук очистить и измельчить. Разогреть в сковороде сливочное масло, положить лук, обжаривать до мягкости. Затем добавить семечки и орешки, готовить еще 2 мин., снять с огня.
Выложить капусту в сковороду с луком и семечками, хорошо перемешать и сразу же подать к столу.
Комментарии
Отправить комментарий