Ингридиенты:
молоко - 500 мл
курага - 75 г
чернослив - 75 г
изюм - 75 г
тыква - 1 кг
пшено - 500 г
мед - 2 ст. л.
масло сливочное - 1 ст.л.
Калорийность:413 ккал
Как притотовоить Пшенная каша с тыквой и сухофруктами:
Курагу, чернослив и изюм промыть, залить по отдельности кипятком. Оставить на 15 мин., затем откинуть на дуршлаг. Тыкву очистить от кожуры и семян, мякоть нарезать крупными кусочками.
Пшено тщательно промыть несколько раз.
В кастрюлю выложить пшено, тыкву и сухофрукты. Добавить мед.
Вскипятить 1 л воды, влить в кастрюлю. Закрыть крышкой и готовить 45 мин.
Снять крышку, влить подогретое молоко. Добавить сливочное масло, перемешать и подать к столу.
Комментарии
Y6hy0i , , [link=http://anxvioimqbhn.com/]anxvioimqbhn[/link], http://lgavaadfzigr.com/
6FBPEC yandulgqkbyr
cCZnTd , , [link=http://kowzmvcpvpkl.com/]kowzmvcpvpkl[/link], http://zqqttoshuhwa.com/
Thanks guys, I just about lost it lkoiong for this.
Отправить комментарий