Дорада с цуккини, томатами и чесноком

Ингридиенты:
2 дорады среднего размера
цуккини - 1 шт.
4 томата
чеснок - 2 зубчика
1 веточка укропа
40 г оливкового масла
соль
Калорийность:448 ккал
Как притотовоить Дорада с цуккини, томатами и чесноком:

Рыбу почистить, выпотрошить, хорошо промыть, обсушить. Цуккини нарезать крупными дольками. Томаты разрезать пополам.
В блендере смешать масло, нарезанный укроп и очищенный чеснок, взбить до однородности, приправить щепоткой соли и перца.
Полученной смесью обильно смазать рыбу, а также цуккини и томаты. Обжарить на решетке с обеих сторон – рыбу 9–12 мин., овощи 4–6 мин. Подавать рыбу, гарнировав овощами.

Комментарии

Отправить комментарий

КАПЧА
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Enter the characters shown in the image.

О пользователе admin

admin's picture

Реальное имя
Владимир

Страна
Россия

Город
Москва

Расскажи о себе

Вобщем я тут админ.
Если что обращайтесь!!

Последние комментарии

Freee.ru - Cделай сам, своими руками, очумелые ручки ;-)
Все тексты опубликованные на сайте freee.ru, защищены законом об авторском праве.
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации запрещена.

e-mail: admin@freee.ru